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쉽게 하는 피부나이 테스트[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 요즘 같은 환절기에 푸석푸석하고 각질 일어나는 피부가 고민이시죠? 그래서 쉽고 빠르게 할 수 있는 피부나이 테스트를 준비했습니다. 그냥 1분이면 바로 하실수 있는 간단하고 쉬운 테스트 입니다. 한번 해보실까요? 위의 점수와 자신의 나이 + 숫자의 합이 바로 피부나이라고 보시면 됩니다. 자 그 점수를 가지고 밑에 결과를 한번 보실까요? 봄철이 되면 신경 써야 할 것이 참 많은 것 같습니다. 면역성이 떨어지고 대기가 건조해질 수록 피부도 마찬가지로 트러블이 생기고 알레르기도 심해지시죠? ​ 봄철 피부와 건강을 한꺼번에 챙기는 체질한약을 드시면서 평소 피부생활습관을 바꿔보세요 체질한약은 독소,노폐물 배출을 원활하게 도와 피부가 깨끗해지고 혈액이 맑아지며 피부 재생력을 높입니다 ​ 봄철 피부관리하는 생활습관 1.. 2019. 5. 18.
백세건강관리마른비만, 비만보다 더 심각하다/비만/똥배/뱃살/다이어트[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 최근 비만 환자보다 팔,다리는 얇은데 배만 불뚝 나온 '마른 비만' 환자가 늘고 있습니다. 마른비만이란 체질량 지수(BMI 신장 대비 몸무게 비율)는 정상인데 체지방률(BF/body fat)이 높은 경우를 말합니다. 남자의 경우 체지방의 비율이 25%를 넘었을 때, 여성은 30% 이상일 때 마른 비만으로 분류 됩니다. 이러한 특성은 성인병으로도 이어질 우려가 있어 마른 비만인 경우, 본인에게 적합한 방법으로 체지방을 낮추고 근육량은 늘려갈 필요가 있습니다. 참고로 우리나라 당뇨병 환자 3명중 한명은 마른 비만 상태에서 발생한다는 통계가 있습니다. 요즘과 같이 직장생활을 하는 여성들이 늘어나고, 결혼하는 시기가 점차 늦춰지면서 여성들의 스트레스 정도가 심해지고 있는데요, 이것이 마른 비만과 관계 있다고 보.. 2019. 5. 18.
식재료로 하는 간단 치유법/꿀팁/민간요법/팁/생활의지혜/[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 우리가 평소 먹고 마시는 재료들의 숨은 기능만 잘 알아도 건강지수는 한 뼘 더 올라갑니다. 자연재료들이 치료재료로서 의외의 활약을 펼치기 때문입니다. 심각하지 않은 정도라면 자연대료만으로도 증상을 완화시킬 수가 있습니다. 인체에 해롭지 않은 것은 물론이고, 손쉽게 구할 수 있어 편리하기 까지 한 방법 한번 살펴보실까요? 우선, 신선한 딸기 두세 개를 으깬 후 베이킹 소다와 약간의 소금, 그리고 물을 넣어 섞으면 천연 스크럽제가 완성됩니다. 이 혼합물을 부드러운 칫솔에 얹은 후 약 2~3분 정도 치아를 닦아주면 커피와 포도주 등으로 생긴 얼룩을 지우는 데 도움이 됩니다. 자주 하는 것은 금물! 1년에 3~4번 정도가 적당합니다. 마른 설탕 알갱이들이 횡경막을 자극한 신경을 흥분시켜 원래의 상태로 되돌려주기.. 2019. 5. 18.
갑자기 귀가 들리지 않아요! 돌발성난청/귀/이명/[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 갑자기 찾아온 난청, 이른바 돌발성 난청으로 걱정되시어 한의원에 내원하시는 경우가 많은데요 오늘은 돌발성 난청의 한의학적 원인과 치료에 대해 함께 알아보려고 합니다. ​ 돌발성 난청은 청력손실이 3일내에 발생한 감각신경성 난청입니다. 때로 귀에서 소리가 나거나(이명), 귀가 꽉 찬 느낌(이 충만감), 현기증을 동반합니다. ​ 원인은 정확히 알려진 것은 없으며 바이러스 감염이나, 혈액순환 장애를 그 원인으로 추정하고 있습니다. 동의보감에는 '돌발성 난청'이라는 병명은 없지만, 현훈이라고 하여 어지럼을 기록해 놓았습니다. 또한 이롱이라고 하여 귀가 먹은 것을 기록하고 있는데요. 귀가 먹은 것은 모두 열에 속한다고 봅니다. 귀가 먹은 이유는 큰 병후에 기운이 상해서 신정이 허해서 (과도한 성생활) 강한 스트레.. 2019. 5. 17.
<태양인이제마한의원>호이안 리조트 추천 센빌라 부티크 리조트 안녕하세요? 태양인이제마한의원 입니다^^ ​ 날도 점점 더워지고, 벌써 여름 휴가가 기다려 지는 5월 인데요^^ 오늘은 지난번 태양인 이제마 한의원 휴가때 다녀온 리조트를 소개해 드리려고 해요! ​ ​ 이미 아고다 메인에 있어서 한국분들이 많이 찾고 있는 숙소 인데요 바로 다낭 호이인 센빌라 부티크 리조트 입니다. ​ 다낭 호이안에 많은 숙소가 있지만, 정말 가성비 갑의 리조트라 꼭 추천 드리고 싶어요~ ​ ​ ​ ​ 리조트와 수영장의 크기는 아담하지만, 조경도 잘되어 있고 오픈한지 얼마되지 않은 리조트라 룸컨디션도 너무 깨끗하고 좋았어요 ​ 특히 조식은 작은 샐러드바가 있고, 요일마다 준비되는 요리가 달라서 그중에 주문하면 만들어줘요 ​ 단, 한개는 요리하나는 양이 작아서 저는 두개 시켜씩 먹었습니다... 2019. 5. 17.
심장질환‧암에도 영향 주는 ‘화병(火病)’ 개선 호흡법[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 홧김에 범죄를 저질렀다는 뉴스를 많이 접할 수 있습니다. 대부분 본인의 분노를 참지 못한 것이 이유입니다. 피해자가 가해자를 화나게 한 것보다 가해자가 다른 곳에서 받은 스트레스를 화풀이 한 경우가 많습니다. 이런 경우 ‘화병’과도 관련이 있습니다. ​ 화병은 분하고 억울한 일을 당한 사람이 스트레스를 제대로 풀지 못하고 쌓아뒀다가 그 에너지를 감당하지 못해서 몸과 마음에 병이 생긴 것을 말합니다. 화병은 치료하지 않으면 암 같은 다른 질환에도 영향을 줄 수 있습니다. 화병의 원인과 특징 및 개선에 도움이 되는 호흡법에 대해 알아보겠습니다. 화(火)의 특성을 염상(炎上)이라고 하는데, 불타오르는 것으로서 위로 치솟는다는 뜻입니다. 열기가 아니더라도 울구화화가 된 상태라고 하면 몸에서 무언가가 밑에서부터 .. 2019. 5. 17.
생리불순/통증/무월경/자궁질환/진통제/[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 오늘은 생리불순에 대한 이야기를 준비해봤습니다. 여성의 평생 건강과 직결된 것중 하나가 바로 생리불순이 아닐까 싶어요 그중에는 통증을 유발하는 생리통도 있는데요 생리통은 가임기 여셩의 절반 이상이 경험합니다. 심한 경우 복통 이외에도 구토, 설사, 요통 두통 등 다양한 증상이 동반되어 일반생활에 지장을 주게 되는것이지요. 원발성은 골반 내에 뚜렷한 병변이 없이 발생하는 것으로 월경 시작 직전 혹은 직후에 발생하여 2~3일 정도 통증이 지속되게 되는데 원발성 생리통은 자궁내막에서 생성되는 프로스타글란딘이라는 물질이 과다 분비되어 자궁 수축을 유발함으로써 통증을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 생리통이 지속되거나 심한 경우, 원인 질환의 여부를 파악하고 증상 조절을 위해 전문의와의 상담이 필요하며, 특히 .. 2019. 5. 17.
파워푸드 수퍼푸드 '부추'/건강식/웰빙/[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 오늘은 한국인의 밥상에 자주 올라오는 부추에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오늘 아침에 저도 정구지 전을 먹고 나왔는데요^^ 강장 채소의 대명사인 부추는 지방에 따라 다른 이름으로 불리기도 합니다. 충청도에서는 졸, 경상남도 산청에서는 소풀, 경상북도에선 정구지, 전라도에서는 솔, 경기도 지방에서는 부추 등으로 각각 다르게 불리니 재미있네요. ​ 배추김치나 오이소박이 담글 때 부추를 넣으면 독특한 향으로 맛을 돋우며, 재첩국에까지 넣습니다. 부추에 함유되어 있는 당질은 대부분 포도당과 과당의 단당류이며, 특유한 냄새는 유황 화합물로 독특한 향미가 있는 식품입니다. 마늘의 대표적인 성분은 자기 방어 물질인 알리신(allicin)인데 이는 동맥경화, 혈압, 항염증에 좋습니다. 또한 마늘은 매운맛과 동시에 톡 .. 2019. 5. 16.
대사증후군/당뇨/이상지질혈증/고혈압[부야한의원 & 태양인이제마한의원] '대사증후군'이란 단어를 아직도 낯설고 어렵게 생각하는 분들이 많습니다. 대사란 생명체가 영양분을 섭취해 몸속에서 순환시키는 일련의 과정, 즉 생명활동을 영위하는 과정으로 생각하면 됩니다. 대사증후군 원인 당뇨병 치료에 쓰이는 인슐린은 우리 몸에서 분비되는 호르몬으로, 중요한 기능은 혈당을 낮추고 대사균형을 조절하는 것 입니다. 매일 적정량의 인슐린이 나와서 우리 몸의 여러가지 대사기능을 조절하는데, 만약 인슐린이 정상적 기능을 못하는 인슐린 저항성이 생기면 그만큼 많은 인슐린이 분비되어야 합니다. 그런데 그렇지 못하면 당 대사가 잘 안되어 당뇨병이 됩니다. 반면, 너무 많이 계속해서 인슐린이 분비되면 혈액속에 인슐린 농도가 증가하는 고인슐린혈증이 되어 혈당 조절은 되어도 다른대사 기능에는 나쁘게 작용하.. 2019. 5. 14.

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