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주말진료한의원136

고등어의 효능 / 등 푸른생선 / 생선 / 회 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 오늘은 지글 지글 구워서 먹어도 맛있고 송 송 썰어서 회로 먹어도 맛있는 고등어의 효능에 대해서 알아 보겠습니다. ​ 언제나 등푸른 생선이라고 하면 제일 먼저 생각 나는 고등어입니다. 고등어는 어떤 효능이 있고 어떤 체질에 맞는지 알아보겠습니다. 이렇게 많은 효능이 있는 등 푸른 생선 고등어 고등어는 과연 성질의 음식의 기운을 가지고 있을까요? ​이중 고등어의 성질은 무엇일까요? 고등어는 서늘하고 차가운 성질을 가지고 있습니다. ​ 사람에게도 4개의 체질이 있듯이 우리몸에 체질에 맞는 음식을 먹어야 탈이 나지 않습니다. 아무리 좋은 음식을 먹더라도 나의 체질이 맞지 않은 음식이라면 탈이 날 수 도있습니다. 언제나 체질에 맞는 음식을 먹는것을 추천드립니다. ​ 고등어는 서늘하고 차가운 성질이라 태양인과 소.. 2019. 5. 2.
잠과 건강의 상관관계 /수면/밸런스/렘수면 [ 부야한의원 & 태양인이제마한의원 ] 인간이라면 평생 동안 1/3은 잠자는 시간으로 보냅니다. 평균 잡아 수십년에 달하는 긴 시간인것이지요 하지만 과중한 업무와 학업에 시달려야 하는 현대인들에게는 달콤한 꿀잠은 그림의 떡일 경우가 허다합니다. 누구나 알고있는 사실이지만 잠은 인간에게 필수불가결한 요소중의 하나입니다. 특히 건강한 잠은 곧 건강한 일상생활과도 직결되기 때문에 바른 생활습관이 뒤따라야 하는것이지요 ​ 잠과 건강의 관계 흔히 잠을 안자면 피곤이 쌓인다는 것은 누구나 알고있는 상식입니다. 하지만 수면부족이 가져오는 우리몸에 미치는 악영향은 구체적으로 어떤 것들이 있는지 알고있는 사람이 그리 많지 않습니다. 여기서 재미있는 실험 하나를 소개해 보겠습니다. 인간은 날이 어두워지면 몸속에서 휴식의 명령을 내려 아네노신과 멜라토닌이 분비됩.. 2019. 5. 2.
한방의 정력제 기상나팔을 아시나요?[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 기상나팔은 현대인에게 가장 부족하기 쉬운 음혈(陰血) 보충제로서 원기(元氣)를 든든히 하고 신수(腎水)를 오르게 하여 정기를 양생시키는 최고의 명약입니다. ​ 기상나팔은 다음과 같은 증상을 나타내는 이들에게 필요한 약이다. 정(精)은 생명의 원천 동의보감의 정(精)에 관한 기록을 보면 정위신본(精爲身本)이라고 하였습니다. 즉, 정이란 생명의 원천으로 건강한 삶을 영위하기 위해 가장 중요한 요소입니다. 노화(老化)란, 즉, 이 정(음혈)이 고갈되는 과정을 말합니다. ​ 정(精)은 신체의 근본 정(精)은 신체를 구성하는 근본으로 엄마젖, 남녀의 정액, 관절의 윤활액 등을 대표적으로 손꼽습니다. 정력의 감퇴는 물론 피부노화, 피부건조, 관절의 퇴행성, 질환 및 신허요통, 이명, 어지러움증, 기억력 감퇴, 생리.. 2019. 4. 30.
환절기 손/발 벗겨짐 증상[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 안녕하세요, 태양인이제마한의원 & 부야한의원입니다. 오늘 태양인이제마 & 부야한의원 칼럼에서는 환절기에 아이들 손바닥 벗겨지는 증상에 대해 알아보겠습니다. ​ 아이들 손바닥이 벗겨지는 것을 보면 많이 안쓰럽습니다. 어르신들은 아이들이 자라면서 한번씩 나타나는 증상이라고 대수롭지 않게 지나가시는데요. 엄마의 마음은 그렇지 않습니다. 한약은 아이들에게 강한 영양을 공급할 수 있는 보약을 사용합니다. 영양공급이 잘 되도록 혈액순환도 돕고, 소화기도 살핍니다. 집에서는 밥과 반찬을 골고루 먹는 것이 중요합니다. 잡곡밥, 야채 골고루 잘 씹어먹으면 좋습니다. 특히 곡류에는 아이들에게 필요한 각종 영양성분이 충분히 들어있으므로 잡곡밥을 먹이기 권합니다. ​ ​ ​ 아이들의 에너지 부족을 채워주는 방법 1. 물 많이.. 2019. 4. 30.
요통/협착증/ 척추 질환 예방을 위한 올바른 생활습관 가지기[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 최근 들어 20~30대 젊은 층에서 대표적인 퇴행성 질환인 '척추관 협착증'에 걸리는 사례가 늘고 있습니다. 척추관 협착증은 대부분 척추 노화와 관련이 많아 고령의 환자에서 많이 발생합니다. 하지만 최근에는 잘못된 자세로 인해 20~30대 젊은 층에서도 자주 발견되고 있습니다. 스마트폰을 시도 때도 없이 붙잡고 있거나 다리를 오랫동안 꼬고 있는 자세는 척추 건강을 망치는 지름길입니다. 척추관 협착증을 예방하기 위해서는 일상생활에서 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.바른 자세로 앉기만 해도 척추와 관절에 가해지는 압력을 20%까지 줄일 수 있습니다. 척추 건강을 지키는 올바른 자세에 대해 알아봅시다. ​ 수면도 올바른 자세가 필요합니다. 건강을 위한 올바른 수면 자세는 천장을 바라보고 반듯하게 눕는 .. 2019. 4. 30.
감기에 좋은 세계의 민간요법 음식 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 요즘 들어 일교차가 심해지면서 '콜록콜록', '훌적훌쩍' 소리가 여기저기서 들려오는데요 . 감기와 독감을 비슷한 병으로 알고 있거나 증상이 심한 감기를 독감이라고 여기는 사람이 많습니다. 일단 감기나 독감에 걸리게 되면 뾰족한 약이 없습니다. 감기바이러스나 독감 바이러스를 효과적으로 죽이는 약이 아직 개발되지 않았기 때문인데요. 감기 · 독감 치료는 대부분 증상을 가볍게 하는 데 초점이 맞춰져 있습니다. 광범위하고 오랜 감염의 역사를 가진 감기 · 독감이다 보니 나라마다 다양한 민간요법이 존재합니다. 당뇨병 · 동맥경화 · 다발성경화증 · 류마티스 관절염 · 알레르기 환자에겐 금기 허브입니다. 감기 환자에게 추천되는 허브로는 가새풀 외에 골든씰(goldenseal) · 페퍼민트 · 서양톱풀(yarrow).. 2019. 4. 29.
아이 물사마귀 어떻게 없애죠? [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 안녕하세요 태양인이제마 & 부야한의원입니다. 오늘은 면역이 저하된 아이들의 증상, 물사마귀에 대해 알아보도록 하겠습니다. 원인은 바이러스에 의한 감염이라 여겨지고 있으며, 피부면역력이 약한 아이들이 잘 걸립니다. 가렵거나 아프지 않은 경우가 대부분이므로 시간이 지나면서 자연치유가 된다고는 하지만, 긁게 되면 물사마귀가 번지고 염증이 생길 수 있습니다. 감염은 주로 피부접촉으로 이루어지므로, 환자 피부와 접촉되는 것은 피해야 합니다. 아이의 면역력이 바이러스를 이겨내야 없어지는 질환이며 면역력은 음과 양 중에 음혈 부분에 속합니다. 태양인이제마 & 부야한의원의 체질치료를 통해 물사마귀 등의 면역증상은 많은 호전이 될 수 있으므로 물사마귀로 고민하고 계신다면 가까운 시일내에 내원하셔서 상담 받으시기를 권유드.. 2019. 4. 29.
봄철 장 면역력 높이는 방법 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 우리나라 국민 30%가 소화, 배변과 관련된 장기능 문제를 앓고 있습니다. 문제는 장 건강의 악화가 면역력을 비롯한 신체 건강과 밀접한 관련이 있는 사실입니다. 봄철 주의해야 할 장 건강에 관한 정보, 도움되는 식습관 등을 알아보겠습니다. 특히 봄처럼 환절기에는 면역력이 떨어지는시기이기 때문에 장 건강에 더욱 주의를 기울여야 합니다. 위에서부터 소장, 대장으로 이어지는 소화기관이 면역계에서 차지하는 비율은 약 70%. '면역력의 관문'이라 불리며 신체의 면역 기능 조절에 중요한 역할을 하는 까닭입니다. 눈에 보이지 않지만, 우리 몸에는 약 100조 개에 달하는 미생물이 살고 있습니다. 질량으로 따지면 1kg이 넘는 정도. 그중 장에만 400여 종의 미생물이 있습니다. 따라서 이곳의 세균들이 장 환경을 결.. 2019. 4. 29.
시도 때도 없는 방귀 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 보이지 않는 가스의 분출이 나의 의지와 상관없이 일어나려고 할 때 힘을 주어 분출을 막으려고 힘쓰는 상황이 있던적 있으신가요? 방귀는 자연스러운 생리현상이지만 과도하게 자주 나오게 된다면 몸의 이상 신호일 수 있습니다. 우유 발효 요구르트는 소양인에게 별로 유익하지 않습니다. 소양인들은 내열. 속열로 인해 기혈순환 방해가 되어 대부분 기혈순환장애로 인해 질병이 옵니다. 아래하체, 자궁, 방광 대장기능을 좋게 하려면 내 몸의 기능이 흐트러지지 않도록 반드시 체질식을 하시는 것이 좋습니다. 체질식을 하기 힘든 분들은 주기적으로 체질한약을 드시는 것이 건강관리에 도움이 됩니다. 태양인이제마한의원 & 부야한의원을 방문하셔서 잦은 방귀의 원인을 진료받아보셔도 좋습니다. 조절하기 힘든 잦은 방귀를 관리하기 위해서는.. 2019. 4. 28.