주말진료한의원136 스트레스가 다이어트에 미치는 영향 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 건강해지기 위한 습관은 참 지키기 힘듭니다. 금연, 절주, 규칙적인 운동, 적절한 식사 등 대부분 잘 아는 내용이지만 실천은 매우 힘듭니다. 이 가운데 하루에 2~3번 이상은 꼭 챙겨야 하는 식사를 건강하게 하는 것 역시 지키기 어렵습니다. 실제로 많은 이들이 몸무게를 줄이기 위한 다이어트에 도전하지만 대부분 실패합니다. 다이어트에 잘 실패하는 이유는 뭘까요? 과거보다 맛있는 음식이 많은 반면 많이 움직이지 않는 탓도 있지만, 갈수록 많아지는 스트레스의 구실 역시 빼 놓을 수 없는 요소 입니다. 또 먹고 난 뒤에는 '잘 또는 맛있게 먹었다'는 생각보다는 죄의식이 들기도 합니다. 이를 폭식증 또는 감정적 식사로 부르는데, 이런 증상 때문에 다이어트에 실패하는 경우가 많습니다. 실제 식욕억제제 등 비만치.. 2019. 6. 4. 체질별 사우나 이용 가이드 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 몸이 나른할 때 피곤을 풀러 사우나들 많이 가시죠? 사우나는 신진대사 촉진 및 노폐물 배출, 근육 이완 등 몸 건강에 이로운 작용을 하여 많은 분들이 즐기십니다. 남녀노소 제한 없이 쉽게 이용하는 사우나 하지만 사우나도 제대로 이용하지 않는다면 건강을 해칠 수 있다는거 아셨나요? 개개인별로 체질이 각각 다르기 때문에 몸에 미치는 영향도 각각 다르기 때문입니다. 오늘은 사우나의 체질별 이용 방법에 대해 설명 드리겠습니다 아무리 체질별로 사우나 방법을 알았다 해도 뭐든지 적당하게 하는것이 좋다는거 다들 알고 계시죠? 아참!체질별 이용방법은 알았는데 나의 체질을 모르신다구요? 걱정마세요 부야 & 태양인이제마 한의원에서 나의 체질도 알아보고 체질별 솔루션까지 받아보실수 있답니다! 나의 체질을 .. 2019. 6. 3. 체질별 산후다이어트에 좋은 음식 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 임신 중 체중이 늘어났던 것이 산후에 잘 빠지지 않는 경우가 종종 있습니다. 모든 체질이 음식량이 많으면 살이 찌거나 잘 빠지지 않지만, 주로 태음인이나 소양인 체질에서 많이 보게 됩니다. 다이어트에 기본은 적게 드시면서, 조금 더 많이 움직이는 것이지만, 체질별로 다이어트에 조금 더 도움 될 음식을 알려드립니다. 육아로 바쁘더라도 음식 한숟갈의 양을 30번이상 오래 씹는습관을 들여야 체중관리에 많은 도움이 됩니다. 태양인 소양인 태음인 소음인 나의 체질을 바로 알자! 체질적인 특성을 파악해서 개인 맞춤처방을 하면 부작용없이 효과를 보십니다 체질에 맞는 한약을 추천드립니다. 150년 전통 부야한의원&이제마 한의원 365일 상담가능 합니다 2019. 6. 3. 체질의학적 관점에서 본 현대의 질병 [부야한의원 & 청도부야한의원] 내 몸에 맞지않는 음식과 정신적 스트레스는 질병의 원인으로 발전할 수 있습니다. 그런데 자기 몸에 맞지 않는 음식을 연속해서 수 십 년간 계속해서 먹게되면 몸의 건강한 체계가 대응을 하다가 일정 한도를 넘어서면 건강한 체계가 무너지게 됩니다. 그러다가 결국에는 돌연변이를 일으키고 내성이 생기며 몸 안의 이상변이가 생겨나게 되어 암,당뇨,고혈압,심장병 등의 불치병이 된다고 보고있습니다. 이런 사람은 보통사람보다 체질적으로 스트레스에 특히 약합니다. 직장에서나 가족 중에 막말을 잘하는 동료나 가족이 있어서 이 사람에게 막말을 자꾸만 해댄다면 이 사람은 결코 견디지 못하여 자기체질에 맞지 않는 생각을 끊임없이 하게 됩니다. 체질에 맞지 않는 생각을 계속해서 하게 되면 이 사람은 십중팔구 심장성으로 인한 중.. 2019. 6. 2. 송이버섯의 효능 [부야한의원 & 청도부야한의원] '산속의 소고기'로 통하는 버섯은 봄부터 가을에 걸쳐 그늘지고 습한 곳에서 돋아납니다. 일반 식물과는 달리 엽록소가 없어 광합성을 하지 못하므로 다른 식물의 뿌리나 줄기에 붙어 자랍니다. 그중 송이버섯은 적송에 기생해 자랍니다. 20~30년된 소나무의 실뿌리에서 자라는 송이는 '버섯의 왕자'로 불리고 있습니다. 송이는 인공 재배가 힘들 뿐 아니라 9~01월 추석 무렵에 잠깐 나오기 때문에 귀한 버섯입니다. 국내에선 소나무가 많이 자라는 강원 양양, 경북 울진, 충북 보은 등이 주요 산지입니다. 그럼 이 귀하디 귀한 송이의 효능에 대해 알아볼까요? 송이버섯의 가장 대표적인 효능은 각종 암을 예방하고, 암세포의 증식과 발생을 억제하는 항암효과에 탁월한 효능이 있다는 것인데요. 이는 송이버섯 속에 다.. 2019. 6. 1. 우울증 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 오늘은 우울증의 한의학적인 견해에 대해 부야 한의원 & 태양인 이제마 한의원과 함께 알아보도록 하겠습니다. 여성분들은 남성분들에 비해 우울증을 자주 경헙합니다. 생리주기에 따른 호르몬 변화에 의해서도 우울감이 오기도 하고요. 몸이 피곤하면 우울감이 옵니다. 날씨가 흐려도 우울하고 비가와도 우울합니다. 몸이 아파도 마음이 아프고 마음이 아파도 몸이 아픕니다. 관절염으로 몇 년을 고생하시던 분들을 치료하다보면 관절염 뿐만아니라 우울증도 함께 치료해야 함을 관찰하게 됩니다. 관절염으로 인한 관절 통증으로 매일매일 짜증 섞인 하루를 보내다 보니, 나도 모르게 짜증이 많고 예민하고 우울한 사람이 되어 있습니다. 우울증이 그리 심하지 않은 분들, 양약을 드시지 않던 분들은 한약을 잘 챙겨드시면 치료경과가 매우 좋습.. 2019. 6. 1. 구안와사 치료 중 관리방법 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 안녕하세요 부야 한의원 & 태양인 이제마 한의원입니다. 오늘은 구안와사의 치료 중 관리 방법에 대해 말씀드리려고 합니다. 작은 풍이 왔을 때 건강관리를 하시고 건강하게 잘 지내시기를 바랍니다. 구안와사는 7번 뇌신경인 안면신경의 마비로 발생하는 것입니다. 근육의 힘을 키우지 위해 지속적인 자극을 주어야 합니다. 구안와사 치료와 관리 방법 1. 초기 1개월은 1~2일에 한 번씩 침 치료를 권합니다. 초기 1개월이 치료에서 가장 중요한 시기이기 때문입니다. 2. 처음 1주 동안은 치료를 받더라도 증상이 더 나빠지는 것처럼 보일 수 있습니다. 정상적인 반응입니다. 3. 외출할 떄는 마스크를 착용하세요. 특이 날씨가 추운 날은 더욱 그렇습니다. 찬 바람을 기혈 순환을 방해하거든요 4. 잘 때는 안대를.. 2019. 6. 1. 메밀의 효능 [부야한의원 & 태양인 이제마 한의원] 메밀에 대한 효능 얼마나 알고 계신가요? 오늘은 메밀의 효능에 대해서 알려르리려 합니다 가볼까요? 메밀에 많은 코린이라는 비타민B군에 속하는 성분은 간장에 지방이 축적되는 것을 방지하는 성질이 있는데요 체내에서 알코올을 분해하는 아세틸콜린의 원료입니다. 그렇기 때문에 술을 해독하고 숙취 해소에 도움을 줍니다. 식물성 플라보노이드 성분은 세포를 재생하는데 도움을 주기 때문에 술이나 스트레스로 손상된 간을 치유하는데 큰 도움을 줍니다. 시스틴 성분이 피부활성과 부드러움을 주기 때문에 피부미용에 큰 도움을 줍니다. 아미노산, 비타민이 비만과 피부미용에도 도움을 주기 때문인데요 특히 메밀 특유의 서늘한 성질이 몸의 열을 내리고 염증을 가라 앉히기 때문에 부스럼, 종기, 뾰루지 등 피부 질병을 다스리는데 큰 .. 2019. 5. 31. 녹용의 효능 [부야한의원 & 태양인이제마] 오늘은 태양인 이제마 한의원 & 부야 한의원과 함께 녹용에 대해 알아보겠습니다. 녹용. 살면서 누구나 한번은 들어보셨지요. '鹿茸' 사슴의 뿔입니다. 녹용은 사슴 머리에서 떨어져 나가지 않은, 피가 들어있는 사슴 뿔입니다. 뿔이 다 자라서 그 안의 피가 말라 자연적으로 떨어진것은 '녹각' 이라고 부릅니다. 추운데서 자라는 것이 가장 좋다고 알려져있고요. 녹용으로 인정받는 사슴의 종은 정해져있습니다. 요즘에는 뉴질랜드산 녹용이 각광을 받고 있습니다. 뉴질랜드 추운지역에서 자란 녹용으로, 국가 산업으로 관리하고 있어 생산 유통 관리 검사가 매우 엄격하게 이루어지고 있습니다. 중국 추운지역에서 자란 녹용도 있습니다. 중국에서도 녹용 사용량이 많기 때문에, 중국 녹용도 그 품질과 종류가 다양합니다. 태양인 이제.. 2019. 5. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 16 다음
