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체질치료568

명절때만 되면 나타나는 '명절병', 그 증상과 대처방법(부야한의원&태양인이제마한의원) 소중한 분들께 마음을 전하는 넉넉한 한가위 추석이 다가왔다. 그러나 명절때만 되면 여성들이 걸린다는 '명절 + 병'.... 이른바 '명절병'은 반갑지 않은 손님이다. 명절이라는 특수한 상황속에서 혹사당하는 주부들의 몸과 마음에 탈이 생기는 건 어쩌면 당연한 노릇인지 모른다. 올해는 이 '명절병'을 잡아보자. 간단한 경락마사지와 한방차만으로도 증상이 호전시킬수 있다고 한다. ​ ​ ​ 명절 음식 준비와 설거지로 허리를 혹사시켰기 때문인데, 허리는 우리 몸의 중심인만큼 바로 치료하는 것이 좋다. 허리와 무릎 관절을 위해서는 바닥에 앉아 전을 부치기기 보다는 되도록 식탁 위에서 음식을 만드는 것이 좋다. ​ 갑자기 신경을 많이 쓰거나 스트레스를 받으면 뇌 쪽의 혈행이 나빠져 두통이 발생하게 되는데, 이럴 때는.. 2019. 9. 12.
한국관광공사 선정 '내 사람과 함께 하는 부산 여행-오감만족 플러스 코스'(부야한의원태양인이제마한의원) ​ 발행호 480 호 2017.05.02 [주말여행법] 내 사람과 함께 하는 부산 여행-오감만족 플러스 코스 소중한 그대를 위한 오감만족 플러스 코스 국제시장 골라 먹는 재미가 최고! 해방 이후 일제가 철수하면서 물자가 쏟아져 나와 이곳에 도떼기 시장이 생겼다. 이어 6·25전쟁 피난민들이 미군 물자와 밀수품을 떼어 팔면서 시장이 형성됐다. 일반적으로 깡통시장, 신창시장 등을 통틀어 국제시장이라 부른다. 부산 어묵과 유부주머니, 비빔당면 등 먹거리 여행지로 빼놓을 수 없다. 주소 부산 중구 신창동 일대 전화 051-245-7389 기장 대변항 미식가라면 대변항으로! 국내 최대의 멸치 산지로 꼽히는 기장 대변항에서 잊지 말아야 할 것은 멸치회. 가까이 자리한 연화리 해물촌에서 전복죽과 싱싱한 해산물을 맛보.. 2019. 9. 8.
건강한 마요네즈 레시피(부야한의원&태양인이제마한의원) 백세건강시대 하지만 요리에 들어가는 재료가 너무나 고칼로리인데 우리아이 건강도 걱정이 되신다면 오늘은 건강한 마요네즈 만들기 어떠신가요? ​ 달걀노른자 2개(40g), 식초(5ml), 식용유(100ml), 소금 ​ (실온상태) 01. 달걀은 흰자와 분리한 다음 달걀노른자는 실온에 두어 차갑지 않게 만들어주세요. 02. 믹싱볼에 달걀노른자, 소금, 식초를 넣고 섞어줍니다. 03. 섞어가는 중간 중간에 식용유를 조금씩 넣어주면서 섞어줍니다.(되직한 농도) (point! 식용유를 조금씩 넣어야 분리되지 않습니다.) 고소한 수제마요로 우리아이 간식을 책임져보시는건 어떠실까요? 우리의 일상 속에서 많이 섭취하는 계란이지만 사상체질학적으로 맞지 않는 분들도 계십니다. 소양인은 계란의 노른자가 몸에 이로우며 반대로 .. 2019. 9. 7.
한국관광공사 선정 '도심 공중정원, 서울로7017' (부야한의원&태양인이제마한의원) ​ 발행호 481 호 2017.06.07 도심 공중정원, 서울로7017 서울 한복판에 공중정원이 생겼다. 타박타박 걸으며 만난 서울의 풍경은 차로 지나던 그것과는 사뭇 달랐다. 글, 사진 박은경 사람과 사람, 공간을 잇는 서울로7017 자동차로 가득했던 서울역 고가가 식물 가득한 보행길로 다시 태어났다. 45년간 서울역 동부와 서부를 잇던 고가도로는 당초 안전 문제로 철거 위기에 놓였으나, 1년 7개월 공사 끝에 지난달 20일 ‘서울로7017’로 재탄생했다. 서울로7017은 옛 서울역 고가가 세워진 1970년과 보행로로 탈바꿈한 2017년을 뜻한다. 또 높이 17m의 고가도로와 이어진 17개의 길을 의미하기도 한다. 서울로7017은 만리동, 퇴계로, 남산공원 백범광장 등 서울역 일대 17개 진입로로 이어.. 2019. 9. 7.
(대한체육회) 운동도구가 필요 없는 의자를 활용한 생활운동 - 추천위더스 7330[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 안녕하세요. 대한체육회입니다. ​ 운동 부족으로 운동을 해야겠다고 다짐은 했지만 꾸준히 운동을 하기가 참 어려운 것 같습니다. ​ 운동의 길로 한 발 한 발 들여놓아야 꾸준히 할 수 있는 게 바로 운동입니다. 그런데 운동을 하기 전부터 운동을 못하는 이유가 있기 마련인데요. 그 이유 중 운동도구가 없어서 운동을 못하는 분들! ​ 이젠 그런 이유! 핑계는 통하지 않습니다! 집안, 사무실에서 흔히 볼 수 있는 의자! 의자를 활용한 운동법을 소개해 드리겠습니다. 1. 원레그 - 익스텐션 ‘다리가 뻐근하다’ 할 때는 원레그 - 익스텐션 추천! ​ 1. 바른 자세로 앉은 뒤 다리는 가지런히 모아준다. 2. 의자 양옆을 손으로 잡는다. 3. 오른쪽 무릎을 펴 호흡을 내뱉으며 다리를 들어 올린다. 4. 발끝은 몸 쪽.. 2019. 9. 7.
여드름과 착각하기 쉬운 모낭염 관리방법(부야한의원&태양인이제마한의원) 최근 목 뒤에 여드름 비슷한 것이 여러 개 났다. 가만히 두면 사라질 줄 알았는데 정수리 부근부터 시작해서 목 아래까지 빼곡해 졌다. 피부과에서 진료를 받아보니 ‘모낭염’이라고 했다. 단순한 여드름이 아니라는 것이다. 모낭염은 모양이나 증상이 여드름과 비슷해 구분하기 어렵지만, 치료법이 전혀 달라 주의가 필요한 질환이다. ​ ​ ​ 출처 건강천사블로그 http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=nhicblog&logNo=221353122324&categoryNo=15&parentCategoryNo=15&from=thumbnailList ​ 내몸의 항상성이 떨어졌다는것은 내몸의 면역력이 떨어졌다는 뜻입니다. 5개의 방법을 꾸준히 실천 하신다면 내몸의 항상성과 면역성이 올라가.. 2019. 9. 7.
한국관광공사 선정 '시원 서늘 오싹오싹 이색 테마 동굴탐험' (부야한의원&태양인이제마한의원) ​ 발행호 426 호 2012.07.31 [반가운 여행] 시원 서늘 오싹오싹 이색 테마 동굴탐험② 동굴 피서의 완결판 정선 화암동굴 강원도 정선이 품은 여덟 가지 비경 중 하나인 화암동굴은 환상적인 천연동굴과 애환 서린 금광의 흔적을 그대로 만날 수 있는 테마형 동굴이다. 주차장에서 동굴 입구까지는 가파른 언덕길이 20분가량 이어진다. 튼튼한 두 다리로 쉬엄쉬엄 걸어가도 좋지만, 주차장 바로 앞에서 출발하는 모노레일을 이용하면 한결 편안하게 이동할 수 있다. 운행시간은 6~7분 남짓. 가는 동안에는 동굴에 관한 간략한 설명과 함께 구수한 정선아리랑을 들을 수 있다. 화암동굴의 총 길이는 1.8km. 관람로를 따라 '역사의 장' '금맥 따라 365' '동화의 나라' '금의 세계' '대자연의 신비(천연종유동.. 2019. 9. 6.
(대한체육회) 오래 앉아있는 사람들을 위한 초간단 스트레칭 - 생활위더스 7330[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 안녕하세요. 대한체육회입니다. ​ 장시간 의자에 앉아 일하고 있는 직장인들, 또는 열공하는 학생 또는 취준생 여러분들과 같이 오랜 시간 앉아 있는 분들을 위해 오늘은 초간단 스트레칭을 알려드리려고 합니다. 하루에 앉아 있는 시간이 길고 신체활동이 적을수록 심장병, 당뇨병, 암 등 질병과 사망 위험을 증가시키기 때문에 오래 앉아 있는 분들일수록 틈틈이 스트레칭을 통해 몸을 풀어주며 건강관리에 힘써야 합니다. ​ 그럼 지금부터 스트레칭 시작해볼까요? 목 스트레칭 ​ 허리를 곧게 펴고 앉은 다음 왼손으로 오른쪽 머리를 감싼 채 왼쪽으로 지긋이 당깁니다. 10초간 유지하며 반대쪽도 똑같이 반복해주세요. 긴장된 목 근육을 풀어줘 목 디스크 예방에 도움이 됩니다. 발목 스트레칭 발목 건강을 위해 발목 스트레칭도 꾸.. 2019. 9. 6.
노화로 발생되는 눈의 변화와 안구질환(부야한의원&태양인이제마한의원) 나이가 들면 피부에 주름과 흰머리가 생기듯, 눈도 늙어간다. 피부 등은 쉽게 보여 노화를 알아차리기 쉽지만, 정작 눈의 노화는 인식하지 못하는 경우가 많다. ​ 눈은 지름 2.4cm, 무게 약 7g의 공 모양으로 각막, 공막, 동공, 홍채, 수정체, 유리체, 망막, 맥락막, 황반부, 시신경 등의 구조물들로 복잡하게 이루어져 있다. 세월이 흐르면 각 구조물이나 세포 내에서 무수한 변화가 나타난다. 눈의 노화로 발생하는 변화와 질환에 대해 알아본다. ​ 노화로 발생하는 눈의 변화 ​ ​ 노인성 안질환 ​ 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/221086050717 ​ 나의 체질을 바로 알자! 체질적인 특성을 파악해서 개인 맞춤처방을 하면 부작용없이 효과를 보십니다 체질.. 2019. 9. 6.

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