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2019/03123

시간이 생명! 내몸 속 SOS!! '심장이 위험합니다! 급성심근경색증'(부야한의원&태양인이제마한의원) 드라마에서 심장을 부여잡고 있다가 쓰러지는 분 한번 쯤 보셨을 것 같습니다. 하지만 드라마 속 뿐만 아니라 일상생활에서도 볼 수 있는 급성심근경색증! 오늘은 급성심근경색증을 알려드리고자 합니다. ​ ​ 급성심근경색증이란? ​ 심장의 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 여러 가지 원인에 의해 갑자기 막혀서 심근에 괴사가 일어나는 질환입니다. ​ ​ 출처 네이버지식백과 https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2119961&cid=51004&categoryId=51004 ​ 동맥경화증 - 혈관에 콜레스테롤 침작으로 인한 좁아진 혈관으로 인한 혈류장애 관상동맥 (동맥경화반 파열) - 파열,균열로 혈전에 의한 관상동맥 혈류가 막힘 관상동맥 박리증 관상동맥 색전증 관상동맥 수축 ​ ​.. 2019. 3. 31.
음식의 4가지 기운(부야한의원 &태양인이제마한의원) 모든 음식에는 기운이라는것이 있습니다. 총4개의 기운이 있고 각각의 기운마다 성질이 조금씩 다릅니다 오늘은 음식의 4개의 기운에 대해서 살펴보겠습니다. ​ ​ ​ 먼저 어떤 기운이 있는지 알아 봅시다. 이처럼 4개의 기운은 각각 다른 성질을 가지고 있습니다. ​ ​ 왜 이렇게 온기, 열기, 량기, 한기를 나누는가? 답은 간단합니다. 우리가 가지고 있는 체질의 성질이 4개인것처럼 음식의 기운도 4개로 나뉘어져 있죠? 그렇습니다. 음식의 기운을 알고 음식을 섭취해야지만 탈이 나지 않습니다 체질에 맞는 기운의 음식을 알아야지만 내몸을 튼튼하고 활력있게 바꿔 줍니다. ​ 자 그럼 각 기운별로 어떤 음식들이 있는지 알아볼까요? 그렇다면 사상체질 별로 가지고 있는 기운은 어떤것이며 어떤 체질에 알맞은 음식인지 알아.. 2019. 3. 31.
쉬어가는 이야기(맛집)달달하고 맛있는 미니 미니 핫도그가 왔어요~(부야한의원& 태양인이제마한의원) ​ 달달고 맛있게 할 수 있는 요리 어디 없을까? 우리아이 간식을 해주고 싶은데 집에서 해먹을 만한 요리 없을까? ​ 하시는 분들께 드리는 오늘의 레시피는 바로바로~ 미니 핫도그 입니다~ ​ ​ ​ ​ 밀가루 (50g), 달걀 1개, 베이킹파우더 (1g), 설탕 (8g), 우유 (15ml), 소금 약간, 물 (15ml), 미니소시지 5개, 식용유 (600ml), 토마토 케첩 ​ (케찹을 싫어 하신다면 머스타드로 대체 가능합니다~) ​ ​ ​ ​ ​ 01. 믹싱볼에 반죽 재료들을 넣어 골고루 잘섞어주세요~ ​ ​ ​ ​ 02-1 소시지를 데쳐주세요. 02-2 그 후 소시지를 꼬치에 꽂아주세요. ​ ​ ​ ​ ​ ​ 03. 꼬지에 끼운 소시지를 넣어 돌려가며 반죽 골고루 묻혀주세요~ ​ ​ ​ 04. 냄비에.. 2019. 3. 31.
아침마다 피곤함을 느낀다면 피로가 문제입니다(부야한의원&태양인이제마한의원) 아침마다 일어나는게 너무 고통이신가요? 알람만 3~5개씩 맞춰놓고 일어나시는분들도 많죠 어느집이나 비슷한 모습이 아닐까해요 ​ 아침에 너무 피곤해요 라고 말씀 하시는 분들이 계신데요 왜 아침에 더 피곤할까요 ? ​ 네 아침에 일어나 피로가 풀리지 않는다면 수면이 부족했거나 전날 과로를 했거나 정신적인 스트레스가 있었거나이유가 있을 거에요 ​ [술을 자주 마셔요, 전날 활동량이 많았어요, 스트레스 때문에 마음도 괴롭고 힘들었어요, 저녁에 과식을 하고 일찍 잠들었어요, 저녁에 친구들과 술자리로 잠이 부족했어요] ​ 아침에 일어나면 몸이 개운하지가 않는 것은 당연하지요 ^^ ​ 하지만 잠도 푹자고 별로 스트레스도 없고 과로도 안했는데 아침에 일어나기 힘들고 피곤해요 라고 하시는 분도 계세요 ​ 움직이지 않고... 2019. 3. 31.
한국관광공사 선정 '밤도깨비 모여라! 야시장 유람 (2)대구 서문시장 야시장'(부야한의원&태양인이제마한의원) 밤에 나가고 싶은데 마땅히 갈 곳이 없다 나도 밤에 마음껏 즐기는 곳이 필요해~! 하시는 분들께 소개해드리는 오늘의 장소는 바로~바로~ 대구 서문시장입니다. 오늘 한국관광공사에서는'밤도깨비 모여라! 야시장 유람 (2)대구 서문시장 야시장'를 소개해 드릴까 합니다~ 잠못드는 밤에 밤도깨비가 되어 떠나 보실까요~ 렛츠고~ __________________________________________________________________________________________________ ​ ​ 발행호 470 호 2016.07.07 밤도깨비 모여라! 야시장 유람 (2)대구 서문시장 야시장 대구 서문시장 야시장 지난 6월 3일 개장한 대구 서문시장 야시장은 주말은 물론 평일에도 손님을 맞는 전국 최대 .. 2019. 3. 31.
상큼 ~ 달달 '콘샐러드샌드위치 레시피'(부야한의원&태양인이제마한의원) ​ ​ -준비 재료- ​ 옥수수(작은 통조림 반통), 샌드위치 빵 8쪽, 양배추 3-4장, 오이 1/3, 당근 1/4개, 마요네즈 2큰술, 머스터드 1작은술, 땅콩버터 2큰술, 소금(약간), 후춧가루(약간) ​ (* 야채는 취향에 따라 조절하시면 됩니다.) 꼭 데쳐주세요~ ​ 01. 옥수수알은 씻어서 끓는 물에 살짝 데쳐줍니다. (그 후 찬물에 헹궈서 건져 놓아주세요.) ​양배추는 채칼로 하시면 편합니다~ ​ 02. 양배추, 오이, 당근은 먹기 좋은 크기로 곱게 채 썰어주세요. (야채는 취향에 따라서 썰어주세요.) 섞어주세요~ ​ 03. 믹싱볼에 옥수수알과 채소를 모두 넣어주세요. ​ (소스 - 마요네즈와 머스터드, 소금, 후춧가루로 간을 해서 버무려 샐러드로 만들어줍니다.) 샌드위치 빵에 땅콩버터를 고.. 2019. 3. 30.
위염증상 및 위염에 좋은 음식(부야한의원 & 태양인이제마한의원) 병원에서 진료를 받았을때는 큰 특이사항이 없었는데 자꾸 주먹으로 치듯이 명치 부분이 아프고, 바늘로 찌르듯 상복부 통증이 이어지는 경우가 있다. 그럴때는 위염을 의심해봐야 한다. ​ 위염은 도대체 왜 생기는 걸까? ​ 위 점막 손상의 영향이 가장 크다. 식습관도 문제다. 짜고 매운음식, 기름진 음식을 자주 먹는 사람이 위염에 걸릴 확률이 높다. 헬리코박터 파일로리균도 위염의 원인이다. 주로 이종류의 위염은 젊은 층에서 발병한다. 성인의 60퍼센트가 파일로리 균을 보유중인데 면역력이 떨어질 경우 염증과 함께 심할 때는 암 발생도 의심된다. ​ 흠연과 음주, 업무 등으로 인한 스트레스도 위염 발병 요인이다. 위염을 예방하고 위장 건강을 지키기 위해서는 기본적으로 맵고 짠 자극적인 음식과 카페인 섭취를 자제하.. 2019. 3. 30.
불포화지방이 풍부한 음식 세가지 (부야한의원 & 태양인이제마한의원) ​ 지방은 우리가 필수적으로 가지고 있어야되는 영양소중 하나입니다. 한때 비만의 주범이라는 오해를 받기도 했으나 염증 억제, 체중조절 등의 지방 순기능에 대한 다양한 연구결과가 진행되면서 몸에 좋은 것이라고 다시 알려 졌죠 ​ 하지만 모든 종류의 지방이 우리몸에 이로운것은 아닙니다. 불포화지방은 적당히 섭취하여야 이로운 지방이지만 트랜스지방등 포화지방은 먹지 않는게 좋습니다. ​ ​ ​ 불포화지방이 풍부한 음식 ​ 1. 아몬드 ​ 아몬드 약 28g에는 6g의 단백질과 13g의 불포화지방이 들어있습니다. 섬유질과 비타민E, 마그네슘도 아몬드를 통해 섭취할 수 있습니다. 출출할 때 과자나 빵을 즐겨 먹느다면 아몬드로 간식으로 드시는걸 추천드립니다. 최근 한 연구는 간식으로 아몬드42g을 매일 먹는 사람과 바.. 2019. 3. 30.
한국관광공사 선정 '[주말여행법] 맞벌이 부부를 위한 리프레시 인천 나들이'(부야한의원&태양인이제마한의원) 인천은 말로만 듣고 실제로 가본적이 많이 없으신 분들~ 여기로 주목해주세요~ 오늘 한국관광공사에서는'[주말여행법] 맞벌이 부부를 위한 리프레시 인천 나들이'를 소개해 드릴까 합니다~ 가족과 함께 인천으로 함께 가보실까요~ 렛츠고~^^ ​ 발행호 477 호 2017.02.03 [주말여행법] 맞벌이 부부를 위한 리프레시 인천 나들이 ​ 갓 돌 지난 아이를 둔 맞벌이 부부에게 주말은 고민의 연속이다. 아이와 함께하지 못한 미안함과 주중 회사 생활로 지친 몸과 마음을 모두 ‘정상화’시켜야 하기 때문이다. 그저 쉬자니 아이가 걸리고, 아이와 놀아주자니 몸과 마음이 지친다. 내 몸이 지치니 상대에게도 상냥해지기 어렵다. 몸과 마음이 방전된 주말은 엄마 아빠와 함께하기만을 손꼽아 기다린 아이에게 너무 미안하다. 이럴.. 2019. 3. 30.

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