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체질이야기's/건강칼럼1673

목련 꽃말과 신이화차(辛耳花茶) 효능 어제 오늘 비가 내리고 있어요. "어제는 6.1미리 / 오늘은 23.8미리" 라고 케이**라는 어플에서 보았어요. 비가 그칠즈음, 산책을 쭈욱 하는 중인데! 예쁘게 피어있던 목련들이 바닥에 사뿐히도 아니고 철퍼덕! 누워있어요. 그래서 오늘은 목련 꽃말과 목련차 효능에 대해 알아 보았습니다. 목련 꽃말과 신이화차(辛耳花茶) 효능 목련의 꽃말은 무엇일까요? 목련의 꽃말은 숭고함, 고귀함이라고 합니다 눈 내리고 서리 내리는 시련의 겨울을 지나 봄의 전령으로 나타나고자 꽃망울을 드높여 들다 고고하도록 새하얗게 활짝 피는 목련의 이미지가 연상이 가시나요? 잎은 아직 피지 않았습니다 유백색 꽃봉오리로 현신했습니다 봄날의 순결은 이런 것입니다 - 김명수, 〈목련 개화〉에서 그런데 여기서 목련의 꽃말이 하나 더 있어요.. 2020. 3. 27.
여드름에 효과적인 한의학 치료 여드름에 효과적인 한의학 치료 여드름은 모공 내 각질의 비후 현상에 의해 생기는 염증성 피부질환이다. 과다한 피지 분비, 각질탈락 주기의 실조가 피부 상재균인 여드름균을 만나게 되면 우리가 흔히 알고 있는 여드름이 올라오게 된다. 여드름은 짜는 것이 좋은가? 여드름을 치료받기 위해 내원하는 환자들에게 가장 많이 받는 질문 중 하나이다. 결론부터 말한다면, 답은 “그렇다”이다. 압출은 이미 올라온 염증 상황을 가장 빨리 개선할 수 있는 방법 중 하나이기 때문이다. 그러나 혼자 집에서 짜는 것이 능사는 아니다. 여드름은 “누가 어떻게 짜는가”가 그 무엇보다 중요하다. 피부의 구조를 이해하지 못하고 있거나, 압출에 필요한 기술을 훈련받지 않은 사람이 압출하게 될 경우 오히려 피부에 더 큰 손상을 줄 수 있다... 2020. 3. 22.
소양인에게 좋은 운동. 스쿼트. 소양인에게 좋은 운동. 스쿼트. 운동은 남녀노소 체질막론하고 백세시대를 살아가는 현대인에 있어서 필수불가결한 요소라고 볼 수 있습니다. 사상체질에는 소양인, 소음인, 태양인, 태음인이 있는데 그 중 동양인에게 많이 나타나는 소양인의 운동법에 대해 알아보겠습니다. 소양인의 체형을 살펴보겠습니다. 소양인은어깨, 가슴, 흉곽 등이 발달하여 비국의 기운이 강합니다. 상대적으로 상체의 기운이 실한 것이죠. 반대로 자궁, 신장 등이 위치한 신국의 기운은 약합니다. 상대적으로 하체의 기운이 허한 것이죠. 그렇기에 특히나 소양인은 다른 체질보다도 둔근(엉덩이근육), 대퇴근(허벅지근육)을 강화할 필요가 있습니다. 둔근과 대퇴근육 강화에 특화된 운동이 바로 '스쿼트'입니다. 가슴에 비해 골반,엉덩이가 발달치 못한 소양인에.. 2020. 3. 22.
뇌경색 전조증상과 뇌경색 치료 및 뇌경색 예방하는 방법 5가지 오늘은 뇌경색 전조증상과 뇌경색 치료 및 예방하는 방법에 대해 포스팅을 할건대요. 뇌경색은 주로 고령자층에 많이 발생되고 있으며, 서구화된 식습관이나 생활습관 등 다양한 요인에 의해 시간이 흐를수록 중년층에서도 많이 발생되고 있어요. 최근에 신종코로나(COVID 19)에 사망자 기저질환 중 대표적 질환 중의 하나로도 보여지고 있어, 뇌경색 전조증상과 뇌경색 치료 및 예방하는 방법을 포스팅할까 해요. ▷ 뇌경색[腦梗塞]이란 무엇일까요? 뇌경색(腦梗塞)이란 혈관이 막혀서 막힌부위의 앞쪽 부분이 괴사(壞死)를 하게 되는 질병이라고 하네요. 쉽게말해 나무로 말하자면 체관과 물관이 막혀버렸다라는 의미이죠. 여기서 잠깐! 괴사(壞死)란 무엇일까요? 괴사(壞死)에도 작용방식에 따라서 다양한 종류가 있는대요. 괴사(壞.. 2020. 3. 16.
태음인 기관지에 좋은 음식 도라지 먹는 방법 7가지 태음인 기관지(기침, 가래)에 좋은 음식 도라지 먹는 방법 7가지 도라지의 효능과 효과 에 따르면 도라지는 거담배농(祛痰排膿, 가래를 없애고 고름을 뽑아내는 작용 효과가 강하다고 해요. 감기에 의한 기침, 목구멍이 붓고 아픈 증상, 가래가 많고 호흡이 불편한 증상을 완화하는 데에도 도움이 됩니다. 그래서 신경통과 편도선염 등의 약재로 사용이 돼요. 도라지에는 다양한 종류의 사포닌 성분이 다량 함유돼 있어요. 사포닌은 기관지를 촉촉하게 하는 점막을 만드는 데 쓰이는 성분이랍니다. 기관지 점막이 충분하고 튼튼하면 외부에서 들어오는 병원균으로부터 폐와 기관지를 잘 보호해요. 또한 도라지에는 칼슘, 섬유질, 철분, 무기질, 단백질, 비타민 등이 함유되어 있어요. 도라지는 호흡기 질환이라 할 수 있는 감기는 물론.. 2020. 3. 14.
어린이들의 적, 알레르기 비염에 대하여. 알레르기 비염이란 표적기관이 비강인 알레르기 질환을 말한다. 유전력과 환경력에서 밀접한 연관성을 가지며 알레르기 비염, 아토피, 천식 모두 거의 동류라고 봐도 되는 친구질환들이다. 이중 하나를 가지고 있으면 중복으로 다른 하나도 가지고 있거나 하나가 없어지면서 다른 하나가 생기기도 하는 것이다. 원인은 집먼지진드기가 가장 흔한 원인이며 아기들은 음식의 영향도 많은 편이다. 3대증상은 1. 비색(코막힘) 2. 재채기(아침에 더 심함) 3. 콧물이며 전염성은 없다. 비강 주위의 혈액순환이 원활치 못하면서 눈밑 다크서클이나 잔주름이 콧등에 생기기도 한다. 축농증과 유사하지만 축농증은 콧물이 끊기지 않고 샘솟듯이 하며 콧물색깔은 노란색 심하면 초록빛을 띤다. 알레르기비염의 합병증으로 축농증이 올 수 있다. 감기.. 2020. 3. 13.
내몸에 세로토닌, 음혈[陰血]을 보충하는 생활습관 9가지 음혈 [陰血] 이라고 들어보셨나요? 한방에서 쓰는 용어이다보니 매우 낯설기 그지없습니다. 저 또한 그랬거든요. 과연 음혈은 무엇일까요? 우리 몸에는 음[陰]의 기운과 양[陽]의 기운이 있어요. 그 중에 음[陰]의 기운은 물[水]이자 혈액[血液]이자 체액[體液]이자 진액[津液]이에요. 촛불을 비유하자면 초는 음혈입니다. 심지는 양기입니다. 초가 충분해야 촛불이 오래 타고, 심지가 적당히 밖으로 나와 있어야 초가 오래 탑니다. 심지가 너무 없으면 초에 불이 약하고, 심지가 너무 많이 나와 있으면 불은 밝지만 금방 초가 다 타버립니다. 적당한 양기와 적당한 음혈이 있으면 우리 몸은 적당한 에너지를 꾸준히 만들어냅니다. - 한의원을 찾아주신 여러분께 드리고 싶은 말씀 中 - 내몸에 세로토닌, 음혈[陰血]의 역할.. 2020. 3. 11.
신종코로나 한방치료를 통한 면역치료 접근 한약은 면역입니다 어제 3월 9일 대한한의사협회(이하 한의협)에서 신종코로나에 대해 대한한의사협회에서도 지원을 시작한다는 소식을 인터넷 기사와 TV뉴스를 통해 접하게 되었어요. 그동안 양방에서 실천적인 각고의 노력을 가운데 새로운 희망적 뉴스가 아닐까 하는 설렘으로 아침부터 온 매체를 마구 다녔어요. 중국의 중의학. 한방치료로 바이러스 대응 여러분들께서도 아시다시피 SBS NEWS에 2월 21일 날짜에 뜬 기사를 보면 중국에서는 코로나 19 환자 80%에 중의학 치료를 하고 있다는 소식이 전해진 바가 있어요. 기사에 따르면 쉬난핑 중국 과학기술부 부부장(차관)은 21일 국무원 코로나19 합동 방역 기자회견에서 직접 밝힌 내용이라고 해요. 최근 발표된 논문을 보면 코로나 폐렴이 진단된 98명의 환자에게 청.. 2020. 3. 10.
계류유산 정말 여성의 문제일까요? 계류유산이란 계류[稽留]라는 단어는 ‘체류하다’라는 동사와 유사한 말이에요. 유산[流産]은 엄마 뱃속에 있는 태아가 자궁 밖에서 살아 있을 수 있는 시기가 되기 전에 임신이 종결되는 상태라고 해요. 이 상태에는 크게 아기집이 있지만 태아가 보이지 않는 경우 또는 사망한 태아가 아기집에 머무는 경우로 볼 수 있다고 해요. 정리해보면 계류유산[稽留流産]은 엄마 뱃속 아기집에서 태아가 사망한 후에 나오지 못한 상태로 머물러 있는 것을 의미한대요. 이러한 계류유산 진단은 주로 초음파를 통해 받아요. 초음파로 진단하였을 때, 아기집이 16mm 이상인데 태아가 안 보인다거나, 심장박동이 보이던 태아의 심장박동이 사라졌을 경우로 본답니다. 그럼 여기서 궁금점 하나가 생길 수 있는데요. 계류유산과 자연유산은 다른 것인.. 2020. 3. 6.

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