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제철 새우 영양 보고서, 혈관에 좋은 음식, 새우(부야한의원&태양인이제마한의원) 제철 새우 영양 보고서, 혈관에 좋은 음식, 새우 ​ ​ 아이 어른 할 것 없이 누구나 좋아하는 맛 좋고 영양이 풍부한 새우. 가을이 시작되는 9월부터 12월까지 마음껏 즐길 수 있지만 가장 최고의 식감과 맛을 즐길 수 있는 시기는 바로 10월이다. 천고마비의 가을을 더욱 화려하게 장식해주는 새우, 그 맛을 더해줄 흥미로운 레시피를 만나보자. ​ 바질 마요네즈를 곁들인 새우 소금구이 ​ 새우 소금구이는 팬에 알미늄 포일을 먼저 깔아둔 다음 소금을 올리면 팬에 눌어붙지 않아 설거지가 편해진다. ​ ​ 취향에 따라 아보카도에 고추냉이를 약간 섞어내도 맛있다. 바게트 대신 식빵으로 대신해도 좋다. 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/220835948484 ​ 부야한의원.. 2019. 10. 7.
사라지지 않는 입냄새의 원인과 예방법(부야한의원&태양인이제마한의원) ​ ​ 입냄새도 하나의 질병으로 인식받는 시대가 왔다. 원인 규명이 선행되어야 하는데, 우선 치과를 통해 입냄새 제거를 시도한 후 상담을 통해서 내과나 이비인후과 치료를 병행할 수 있다. 그 이후에도 상황이 나아지지 않는 다면 내시경 등을 통해 장기 건강을 체크해봄직 하다. ​ ​ ​ 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/221668158651 ​ ​ 부야한의원에서 전해드리는 구취 예방을 위한 생활습관! 부야한의원 경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1 부야한의원 대구광역시 수성구 신매로 3-1 2019. 10. 7.
환절기만 되면 심해지는 우리 아이들 비염 같은 비염이지만 콧물, 코막힘, 재채기, 코 간지러움, 답답함, 코골이, 아침에 가래기침, 후비루 등 아이들마다 비염증상은 제각각입니다. 몸속에 열이 많은 아이의 비염은 누런 콧물이나 코 막힘을 특징으로 합니다. 진득한 누런 콧물이 잘 생기고 풀어도 잘 안 나오며 코나 눈이 가려워 심하게 비비기도 합니다. 코 점막은 건조한 편이고 코딱지가 많아 자주 건드리니 코피도 자주 난답니다. 이런 아이들은 평소 열과 땀이 많고, 대체적으로 소변도 피곤할수록 유난히 노랗고 진하게 보는 경우가 많습니다. 이런 아이들은 쌓인 열기를 내보낼 수 있도록 평상시 땀을 많이 흘리게 해주시고, 대변을 잘 볼 수 있어야 합니다. 또한, 몸에 열이 쌓이기 쉽게 하는 기름진 음식, 단 음식을 줄이고, 과자, 아이스크림, 사탕, 주스 .. 2019. 9. 29.
연유 라떼, 정말 쾌변에 도움이 될까?(부야한의원&태양인이제마한의원) “이거 마시면 바로 화장실 간대요. ‘관장 라떼’라고 부르는데 모르셨어요?” ​ 점심식사 후 습관처럼 찾은 한 커피전문점 주문대 앞에서 동료가 설명했다. 그 말에 변비로 고생을 하고 있지는 않았지만 호기심이 생겨 주문까지 했다. ​ ​ ​ ​ 일터로 돌아가는 길에는 내장의 움직임이 신경 쓰였다. 진짜 그런 영향이 있을까. 즉각적인 반응이 오진 않았지만, 그날 저녁으로 ‘큰 일’이 앞당겨졌다. 평소 ‘큰 일’은 아침 루틴에 포함돼 있었다. 시간이 빨라진 것은 사실이었다. 다만 찬 우유를 마셨을 때도 평소보다 신호가 빨리 오기 때문에 ‘관장’이란 별명 만큼인지는 판단이 서지 않았다. ​ ​ ​ 다음날 동료들과 관장 라떼로 얘기가 이어졌다. 어떤 사람은 커피전문점에서 돌아오는 길에도 배에 신호가 올 정도로 영.. 2019. 9. 22.
폭염에 지쳐 있는 몸, 환절기 대상포진 주의(부야한의원&태양인이제마한의원) ‘수십 개 바늘로 찌르는 듯한’ 심한 통증으로 암 못지않은 고통이 있다는 대상포진은 치료시기를 놓치면 더 무서운 합병증이 발생할 수도 있다. 하지만 예방과 관리만 잘하면 피할 수도 있는 대상포진의 모든 것이 궁금하다. ​ ​ ​말복을 앞둔 지난 8월 중순. 필자 어머니로부터 다급한 전화를 받았다. 며칠 전부터 오른쪽 옆구리가 따끔거리고 쑤시는 통증이 있었다고 한다. 시간이 지나도 통증은 가라앉지 않고 통증 부위에 작은 물집들이 생기면서 고통은 더욱 심해 병원을 찾았더니, 말로만 듣던 대상포진이란다. 최근 어머니 친구분도 대상포진에 걸려 두어 달 통원 치료를 하는 중에 그 고통을 측근에서 지켜보았던 어머니의 두려움은 더욱 컸다. 다행히 어머니의 증세는 심각하진 않아서 현재 약물치료를 받으며 조금씩 호전되고.. 2019. 9. 22.
고혈압에 좋은 혈압 낮추는 운동(부야한의원&태양인이제마한의원) 안녕하세요. 대한체육회입니다. 우리나라 국민들에게서 가장 흔하게 발견되는 질환 중 하나가 바로 고혈압입니다. 고혈압 발생 원인에는 여러 가지 생활습관 요인들이 있는데, 그중 하나로 운동 부족을 들 수 있습니다. 운동이 부족한 사람들의 경우 운동을 꾸준히 하는 사람들에 비해 고혈압 발생 위험이 2배 정도 높다고 알려져 있는 만큼 규칙적인 운동은 고혈압의 예방과 치료에 있어 도움이 됩니다. 그렇다면 고혈압에 좋은 혈압 낮추는 운동들을 함께 살펴볼까요? 걷기 대표적 유산소 운동인 걷기는 고혈압 환자에게 매우 좋은 운동입니다. 심폐 기능을 향상시키고 혈액순환을 촉진시켜 심장질환 및 고혈압 예방에 효과적인데요. 천천히 걷는 것보다도 조깅하듯 빠른 걸음으로 걷는 것이 운동 효과는 더 좋습니다. 자전거 타기 자전거 .. 2019. 9. 21.
한국관광공사 선정 '당신을 위한 12가지 원주여행법'(부야한의원태양인이제마한의원) ​ 발행호 454 호 2014.12.30 당신을 위한 12가지 원주여행법(1) 한국관광공사의 새 터전, 원주로 놀러 오세요 당신을 위한 12가지 원주여행법 2015년, 한국관광공사가 강원도 원주로 본사를 옮기고 새로운 도약을 준비합니다. 지금의 서울 다동 자리를 떠나 치악산 아래 원주혁신도시에 새 보금자리를 마련하고, 1월 말 본격적인 원주시대를 열게 되었습니다. 이에 맞춰 청사초롱은 이번 달 ‘반가운 여행’의 주인공을 원주로 정했습니다. 취재를 위해 세 차례 원주를 다녀왔고, 여행지를 둘러보며 두 가지 기준을 세웠습니다. 하나는 누구라도 한번은 가볼 만한 명소일 것, 다른 하나는 초행자라도 쉽게 즐길 수 있어야 한다는 것이었습니다. 그리고 여기, 이런 기준에 따라 걸러지고 좁혀진 12가지 원주여행법이 .. 2019. 9. 21.
환절기 돌연사 '부정맥'주의보(부야한의원&태양인이제마한의원) 계절 변화의 영향을 가장 많이 받는다는 부정맥은 심혈관 질환의 초기 증상이자 돌연사의 직접적인 원인이 될 수 있다. 그래선지 일교차가 부쩍 커지는 가을부터 특히 조심해야 할 질환 중 하나로 부정맥을 꼽는다. 사람마다 차이가 있지만 일단 증상이 나타나면 돌연사로 이어질 수도 있다는 무서운 부정맥의 정체가 궁금하다. ​ 청담동에 사는 51세 정 모(여) 씨는 지난해, 심장이 튀어나올 듯 쿵쾅거리고 심한 어지럼증으로 병원을 찾았다. 평소엔 없던 증상이었는데 이혼으로 심각한 스트레스를 받은 이후 낮밤을 가리지 않고 심장이 심하게 두근거리고 가슴 부근이 뻐근하고 답답했다. 어느 날은 호흡 곤란으로 당장이라도 죽을 것 같은 공포감도 몰려왔다. 결국 병원에서 부정맥 진단을 받았다. 하지만 다행스럽게 심각한 정도는 아.. 2019. 9. 21.
수족 다한증(부야한의원&태양인이제마한의원) 다한증은 정상범위 이상으로 몸에 땀이 나는 증상으로 전체인구의 약 1% 정도가 겪는 질환입니다. ​ ​ 소아기와 사춘기 전후에 주로 증상이 나타나기 시작하며 성인이 되면서는 점차 호전되기도 합니다. 초등학생이나 중학생은 증상이 심한 경우에 학습 및 시험에 지장을 초래합니다. 답안지가 젖거나, 필기구가 미끄러지기 때문에 불편함이 이만저만이 아닙니다. 또 성인이 되어 손발에 땀이 많이 나게 되면, 악수할 때에 매우 불편하기 때문에 사회생활에도 지장이 됩니다. ​ ​ 자율신경 밸런스가 중요! ​ 수족 다한증의 치료는 과도하게 긴장된 신경을 정상범위로 이완시켜주는 데 있습니다. ​ 심리적인 문제가 큰 경우는 정서적 문제로 접근해야 하는데, 심리적 안정 및 심리상담이 필요할 수 있습니다. 동시에 교감신경의 과 긴.. 2019. 9. 20.

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