체질치료568 아침밥을 먹으면 위장질환 예방한다.(아침상식)(부야한의원&태양인이제마한의원) 아침밥을 먹는 아이, 공부도 잘한다? 아동이나 청소년에게 아침식사는 영양상으로 유익할 뿐 아니라 중력을 향상시킨다. 미국에서는 학교 조식 프로그램을 시작하면서 학생들의 복통과 두통이 감소하였으며, 건강한 식품을 선호하는 경향을 보이고, 무엇보다도 오전 시간대 수업 능력이 향상되었다고 보고했다. 특히 영양상으로 균형 잡힌 아침식사는 학생들의 성적향상에 반영됨을 보여주었다. 점심이나 저녁에 과식·폭식하다 아침을 거르면 점심이나 저녁을 과식·폭식하면서 결국 많은 열량을 섭취하게 되며, 아침을 안 먹는 것이 습관화되면 우리의 몸은 저녁 식사 이후 장시간 굶주림에 대한 방어 기전으로 남들과 동일한 평소 식사에도 더 많은 지방을 축적하려는 경향이 있다. 규칙적인 식습관이 위장질환 예방한다. 아침식.. 2019. 12. 29. 겨울철 어린이 건강, 내 아이의 건강한 겨울! (부야한의원&태양인이제마한의원) 겨울철 차가운 바람보다 엄마의 마음을 시리게 하는 것은 자녀들의 건강입니다. 유아기는 면역력이 형성되는 단계로 아직은 약한 시기이기 때문에 각종 질병에 노출되기 쉽습니다. 아이들이 더 건강하게 성장할 수 있는 겨울을 보내기 위한 방법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 면역력을 높이는 식품 체온과 면역력은 비례관계에 있습니다. 체온이 상승했을 때 혈액순환이 촉진되어 신체의 기능이 향상되기 때문입니다. 따라서 겨울에는 체온을 높이는 음식으로 건강관리를 해주는 것이 좋습니다. 면역력을 높여주는 식품은 뭐가 있을까요? 고구마가 해로운 체질 태양인, 소양인 고구마가 이로운 체질 태음인, 소음인 밤이 해로운 체질 태양인, 소양인 밤이 이로운 체질 태음인 대추가 해로운 체질 태양인, 소양인 대추가 이로운체질 소음인.. 2019. 12. 28. 환절기 호흡기질환 감기, 폐렴 그 원인과 예방법(부야한의원&태양인이제마한의원) 무조건 담배를 끊어야 하며 꼭 어려우면 보건소나 병원의 금연 클리닉에 참여하도록 한다. 될 수 있는 대로 물을 많이 먹는 것이다. 가래를 묽게 하면 객담 배출이 훨씬 용이해진다. 건조한 공기는 폐를 자극하므로 기침을 악화시킨다. 집에서는 항상 가습기를 사용하여 공기를 습하게 만들어 주어야 증상이 훨씬 좋아진다. 이때 고려해야 할 것은 가습기를 항상 청결히 관리해야 한다는 점이다. 나서 기침을 더욱 악화시킨다. 소금물로 목 안을 자주 헹궈주는 것이 도움이 되는데 따뜻한 물 한 컵에 반 스푼의 소금을 넣어 만든다. 부야 칼럼 내몸이 아프면 정신도 아파져옵니다. 겨우 마른기침이라 생각하고 방치했다가는 더 큰 질병으로 돌아오는것이지요. 이제는 더이상 방치하지 마시고 나의 몸을 관리하세요 나의 몸이.. 2019. 12. 28. 대구 들안길 맛집 미성복어(부야한의원&태양인이제마한의원) 오늘은 들안길 맛집 미성복어를 소개합니다. 미성복어불고기 들안길 본점 대구광역시 수성구 들안로 87 미성복어불고기 메뉴판을 찍는걸 깜빡했네요 ;; 오늘 제가 고른 메뉴는 런치스페셜- 복어불고기set(복어불고리 + 복어탕/지리)입니다. 복어탕/지리는, 고춧가루 양념을 넣은 얼큰탕이나, 안넣은 맑은탕이냐의 차이입니다. 저는 당연히 얼큰한 탕으로 주문했습니다. 아! 그리고 이모님께서 웬만하면 복어불고기에 부추를 추가해서 먹으라고 하시더라구요. 더 맛있으니까 밑반찬이구요 메인! 이모님말대로 부추를 넣길 잘했다는 생각이 듭니다. 맵단짠 케미 정말 말모말모 먹고있으면 복어탕이 나옵니다. 응? 콩나물국을 시켰나? 싶으시겠지만, 복어가 여기있습니다. 역시 겨울엔 얼큰한 복어탕이죠 불고기와 복어탕을 적.. 2019. 12. 26. 횡성에서 보고, 느끼고, 맛보고~ 즐거운 여행기(부야한의원&태양인이제마한의원) “둥근 해가 떴습니다. 자리에서 일어나서 제일 먼저 짐을 싸자. 엄마, 아빠랑 떠나자!” 신년을 맞아 첫 여행을 떠날 준비에 아이들은 마냥 신나 콧노래를 부른다. 색다른 설렘이 가득한 횡성과 평창에서 몸도 즐겁고, 눈도 즐거운 오감 만족 여행을 즐기고 왔다. “미술관에 있는 모든 것이 작품입니다. 나무 한 그루, 풀 한 포기도 함부로 할 수 없는 이유가 그 때문이랍니다.” 라며 원 관장은 전시장 관람예절을 특히 강조하는 편이다. 관람예절과 미술관에 대한 정보는 홈페이지를 참조하자. 미술관 자작나무 숲 홈페이지 www.jjsoup.com 미술관 자작나무숲 강원도 횡성군 우천면 한우로두곡5길 186 횡성에 왔으니 횡성한우 맛볼까? 횡성의 대표 음식은 삼척동자도 알다시피 한우다. 횡성한우는 그 명성을 .. 2019. 12. 26. 내향성발톱 새끼발톱 갈라짐 등 발톱 질환의 원인 및 대처법(부야한의원&태양인이제마한의원) 혹시 양말을 신으면서 느끼는 발의 고통을 알까? 그 원인은 바로 발톱에 있었다. 새끼발톱 끝부분이 갈라지면서 양말을 신을 때나 바지를 입을 때 쓸려 발톱이 더 갈라지고 벌어져 통증을 유발하는 것이다. 그뿐만 아니다. 엄지발톱이 자라면서 가끔 살을 파고드는 경우가 있는데 그 고통은 이루 말할 수 없다. 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/221241188204 부야칼럼 한의학에서는 손톱이 간의 건강을 나타낸다고 보며 우리가 섭취하는 음식물로 몸속에서 혈액을 만들어 신체 곳곳으로 영양분을 보내는데, 다른 기관에 충분히 영양을 공급한 뒤 손톱까지 도달하게 된다. 간은 이러한 혈액을 저장하는 기관. 손톱이 갈라지거나 건조한 것은 간이 제대로 기능하지 않아 .. 2019. 12. 26. 응급을 요하는 두통?(부야한의원&태양인이제마한의원) 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/220350286473 ※두통이 심할 때 손가락 사혈을 하시면 순간 혈액이 원활하게 순환하여 일시적으로 두통 완화에 도움이 됩니다※ 그래서 두통은 증상에 따른 원인을 파악하고 체질에 맞는 치료 방법이 중요합니다 체질에 맞는 한약을 복용하는 것은 몸에 좋은 음식을 효율적으로 드시는 것과 같기 때문이죠 그리고 침 치료로 막힌 혈관을 풀어 뇌에 산소가 잘 통하게 하고 체질한약으로 누적된 피로로 약해진 체력을 보강해 만성두통을 해결하는 것이 좋습니다 저희 부야한의원 & 태양인이제마한의원에 오셔서 침 치료와 체질한약을 병행하여 혈관, 긴장, 자극으로인한 두통을 치료하시고 생활의 질을 높이시기 바.. 2019. 12. 26. 탈모에 좋은 음식 및 치료 위한 생활습관(부야한의원&태양인이제마한의원) 유난히 부스스한 머릿결, 게다가 엎친 데 덮친 격으로 손만 닿아도 힘없이 우수수 빠지는 머리카락. 가을만 되면 고개를 드는 고민이다. 왜 하필 이맘때일까, 뾰족한 해결책은 없는 것일까. 건조한 계절의 두피 건강 그리고 탈모에 대해 알아보자. 그렇다고 두피 문제를 건조한 날씨 탓으로 돌리고 방치하는 것은 위험하다. 많은 사람들이 얼굴이나 몸의 피부와 달리 두피에는 관심을 덜 두는 편인데, 심할 경우 건조증을 넘어 가려움증, 염증, 만성 탈모로까지 이어질 수 있다. 그렇다면 두피는 왜 건조해지는 것일까. 사실 두피 모공 근처의 피지선은 다른 피부와 비교했을 때 피지 분비가 매우 왕성해 오로지 날씨 탓만 할 수는 없다. 대체로는 머리를 너무 자주 감았을 때 건조증이 생기게 되는데, 필요한 피.. 2019. 12. 24. 복부지방 다이어트, 어떻게 하면 효과적일까?(부야한의원&태양인이제마한의원) 많은 이들이 다이어트에 도전하는 지금, 가장 먼저 관리를 시작해야 하는 곳은 어디일까요? 마른 사람 조차도 제대로 관리하기 힘든 부위, 바로 '뱃살' 인데요. 항상 볼록 나와 있는 복부비만, 그 원인은 무엇일까요? 복부지방 다이어트, 어떻게 하면 효과적인지 소개해드리겠습니다. 나도 복부비만일까? 복부비만 자가체크법! 비만이란 체내에 지방이 과다하게 축적된 상태를 말하며 여기서 체지방은 전체 체중에서 지방 무게가 차지하는 비율입니다. 체지방의 정상치는 성인 남자의 경우 15~18%, 여자의 경우 20~25%이며 남겨 각각 35% 이상일 때를 보고 비만으로 판정합니다. 그러나 이때 비만의 위험도는 단순히 체중이나 체지방이 아닌 체형 즉 체지방의 분포가 더 중요하다는 사실! 즉, 체중은 정상이라도 허리둘레.. 2019. 12. 24. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 64 다음
