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스트레스102

여드름 치료 및 개선 (부야한의원&태양인이제마한의원) 여드름은 염증입니다.염(炎)은 불화(火)가 두 개 있는 글자로 열이 많이 올라 있다는 것을 뜻합니다. 여드름 치료를 위해서는 체질개선이 필수입니다.​사춘기에 일시적으로 올라왔다가 사라지는 여드름도 있지만 지속되는 여드름도 많거든요.여드름 치료를 위해서 체질 불균형을 바로 잡기 위해 한약을 드시게 됩니다. 어떤 분들은 여드름 나는 것은 유전인데 뭐 방법이 있겠냐 말씀하십니다.그 말도 맞습니다. 유전적으로 피부가 깨끗한 분들은 여드름이 나지 않습니다.​하지만 유전적으로 여드름 인자가 있는 분들은 여드름이 나지요유전적으로 체질 불균형을 타고났다고 말할 수 있겠네요. 여드름은 하나의 증상일 뿐, 체질 불균형으로 인해 나타나는 다른 증상들도 있습니다. 내가 모르고 지나갈 뿐이지요.보통 여드름이 있는 분들은 얼굴로.. 2019. 3. 23.
당뇨치료(부야한의원&태양인이제마한의원) 고혈압과 당뇨는 체질개선으로 조절이 잘 됩니다.​당뇨는 동의보감에서 소갈(消渴)로 기록하며 다식(多食,많이 먹고),다뇨(多尿,소변을 많이 누고),다갈(多渴,목이 말라 물을 많이 마신다) 을 특징으로 한다고 봅니다.​술, 성생활, 힘든 일, 기름진 음식, 국수(밀가루)를 먹지 말아야 한다고 기록합니다.​​현대에는 당뇨약을 아무렇지 않게 드시는 분이 많습ㄴ니다.선천적으로 인슐린을 몸에서 생산하지 못하는 1형 당뇨병은 당뇨약을 드셔야 합니다.하지만 후천적으로 발생한 2형 당뇨병은 체질개선을 동하여 조절하시기 바랍니다.인슐린 대사에 문제가 생겼다는 것은, 몸이 항상성을 잃어버렸다는 것을 뜻합니다.몸이 제대로 된 항상성을 회복할 수 있도록 체질개선을 하면 당뇨는 조절이 잘됩니다.부야한의원 부야북스​​당뇨약을 드시.. 2019. 3. 17.
기억력 향상을 위한 습관가지기 안녕하세요 오늘의 포스팅은 기억력이 자꾸 떨어진다 하시는 분들을 위해 기획한기억력 향상을 위한 습관가지기 인데요 말이 어렵지 그냥 쉽게 지키실수 있는 습관들 밖에 없습니다ㅎ이습관들을 이용하여 기억력을 향상시키고 치매까지도 예방해 봅시다!​자 ​그럼 ​출발!​​​​​​​1.충분한 수면잠이 보약이란 말이 있듯이 잠은 푹자는것이 좋습니다 자는동안 머리에서는 뇌정보 정리가 시작이 되고충분히 수면을 취해야만 그날의 뇌에 저장된 정보들이 잘 입력이 되어서 다음에 바로바로 생각이 나게끔 만들어 줍니다​2.머리의 활용머리(뇌)는 새로운 정보 기술을 접하면 뇌에 큰 자극을 줄수가 있습니다나이가 들어서도 복잡한 기술들을 배운사람들은 기억력이 좋아 졌다는 연구가 있습니다그러므로 항상 새로운 분야를 접하면서 머리의 새로운 자.. 2019. 3. 12.
봄철 환절기에 심해지는 비염(부야한의원&태양인이제마한의원) 1. 정의‘비염(鼻炎, rhinitis)’이란 코안(비강 내)의 염증을 뜻하며크게 ‘알레르기성 비염’과 ‘만성 비염’으로 나뉘지만 2가지 비염을 명확히 구분하는 기준은 없다고 할 수 있다.그래서 알레르기성 비염 중 하나인 통년성 비염(4계절 내내 지속되는 비염)을 만성 비염으로 칭하기도 한다.‘급성 비염’​도 있지만 일반적으로 감기로 인한 합병증이며, 적어도 1개월 이내 자연 치유 되는 것이 보통이므로 큰 문제가 되지 않는다.​비염을 진단하는 일반적인 기준은 비강 내의 염증 반응을 확인하는 것이지만 임상적으로 기준이 명확하지 않고 현실적으로 어렵기 때문에 통상적으로 코 막힘, 콧물, 재채기와 같은 증상의 유무로 비염을 진단한다.학문적으로는 급성 비염, 만성 비염, 알레르기성 비염, 혈관운동성 비염, 비후.. 2019. 3. 1.
스트레스가 심하면 이렇다? 스트레스 증상과 관리법(부야한의원&태양인이제마한의원) 가슴이 답답하고 우울하신가요? 속에 화가 차서 소리를 막 지르고 싶으신가요?계속 배가 머리가 아프다거나 배가아프고 무기력해지고 입술포진으로 괴로우신가요? 원인 모를 편두통과 가려움증으로 괴로우신가요?- 이 모든 게 스트레스가 심할 때 나타나는 증상들입니다."우리나라 사람들이 자주 사용하는 외래어 중 1위가 스트레스(stress)였다는 보도가 있었습니다. 이 스트레스는 긍정적 스트레스(eustress)와 부정적 스트레스(distress)로 나눌 수 있습니다."*긍정적 스트레스*당장은 부담스러움그러나 적절한 대응으로 자신의 향후 삶이 더 나아짐​*부정적 스트레스*자신의 대처나 적응에도 불구하고 지속되는 스트레스불안이나 우울 등의 증상을 일으킴​​즉, 적절한 스트레스는 우리의 생활에 활력을 주고 생산성과 창의.. 2019. 2. 16.
체질, 각 체질 별 성격<소음인편>부야한의원 ​체질별 성격 이야기 어떠셨나요?​나의 체질이 궁금하신가요?​부야한의원에 방문해 주세요~^^ 2019. 2. 7.
조금만 긴장하고 스트레스받으면 배가 아파요~ 과민성대장증후군(부야한의원&태양인이제마한의원) 중요한 일이 있을 때마다 멀쩡한 배가 갑자기 아파오기 시작합니다. 그리고 배에 가스가 차오르는 느낌이 나더니 가스를 분출하거나 화장실로 달려가거나 둘 중의 하나를 해야 될 것 같습니다. 조금이라도 긴장을 하거나 스트레스를 받으면 배에 신호가 가는 이런 증상을 과민성대장증후군이라고 합니다. 전형적인 증상으로는 복통과 배변 습관의 변화(설사, 변비)를 들 수 있는데요 복통이 심하더라도 배변 후에는 호전되는 특징을 보입니다. 점액질 변, 복부팽만이나 잦은 트림, 방귀, 전신 피로, 두통, 불면, 어깨 결림 등의 증상이 나타나지만, 이러한 증상이 수개월 또는 수년간 계속되더라도 몸 상태에 별다른 영향을 미치지 않는 것이 과민성대장증후군의 특징입니다. 그렇기 때문에 병원에 가서 검사를 받아도 원인을 찾을 수 없는.. 2019. 2. 1.
허리가 계속 아프다면? 허리 통증(부야한의워&태양인이제마한의원) 오랜 시간 의자에 앉아 있어서 그런지 허리가 계속 아픕니다. 그리고 갑자기 허리를 숙였다가 펴려고 하면 허리가 아픕니다. 더 심할 땐 허리의 갑작스러운 통증으로 움직일 수도 없습니다. 이런 허리 통증은 급성 통증과 만성 통증으로 나눌 수 있습니다. 급성 통증은 말 그대로 갑작스레 느끼는 통증으로 냉찜질과 충분한 휴식을 취하면 치료가 되는 통증입니다. 그러나 이 급성 통증이 10주 이상 지속될 경우엔 만성 통증으로 볼 수 있습니다. 만성 통증(만성요통)은 허리 주변 근육과 인대의 탄력성에 문제가 생겨 상하좌우의 불균형적인 상태를 말하는데요 이는 만성피로와 순환장애, 내부 장기들의 기능저하를 의심해 볼 수 있습니다. 대부분의 허리 통증은 잘못된 생활 습관으로 인해 경험하게 되는데요 잘못된 식습관과 수면장애,.. 2019. 1. 26.
분노조절장애(부야한의원&태양인이제마한의원) 어떤 상황에 있어 참지 못하고 버럭 화를 잘 내는 사람이 있어요 화가 나는 상황에서 분노가 일어나는 것은 어쩌면 자연스러운 현상입니다. 하지만 화를 내지 않아도 되는 상황에서 자주 화를 내거나 짜증을 내거나 또 지나치게 화를 내어 싸움을 만드는 사람이 있습니다 감정을 조절하지 못하고 분노하며 폭발을 자주 하는 사람은 분노조절 장애를 의심해 봐야 합니다 바쁜 현대를 살아가면서 현실은 각박합니다. 과도한 업무와 잦은 스트레스 학생들 은 학업에 대한 스트레스, 직장인들은 직장에서 스트레스 아이들 또한 어린이집 유치원 등에서 생활해야 하는 스트레스 등 작은 스트레스에도 유독 화를 잘 낸다면 '원래 성격'이라고 오해할 수도 있는데요 체질적 특성에 따라서, 환경·상황에 따라 받는 영향은 다르고, 화를 참지 못 하는.. 2019. 1. 19.

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